{"id":4134,"date":"2025-03-14T10:03:28","date_gmt":"2025-03-14T10:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/dormir-dois-sonos-ou-a-noite-inteira-sono-bifasico-ja-nao-faz-sentido-dizem-especialistas\/"},"modified":"2025-03-14T10:03:28","modified_gmt":"2025-03-14T10:03:28","slug":"dormir-dois-sonos-ou-a-noite-inteira-sono-bifasico-ja-nao-faz-sentido-dizem-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/dormir-dois-sonos-ou-a-noite-inteira-sono-bifasico-ja-nao-faz-sentido-dizem-especialistas\/","title":{"rendered":"Dormir \u201cdois sonos\u201d ou a noite inteira? Sono bif\u00e1sico j\u00e1 n\u00e3o faz sentido, dizem especialistas"},"content":{"rendered":"<div>O sono bif\u00e1sico, como faziam os monges, n\u00e3o \u00e9 o melhor conselho, mas, se acordar a meio da noite com uma ins\u00f3nia, evite ficar na cama, aconselham as especialistas a prop\u00f3sito do Dia Mundial do Sono.<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\n<a href=\"https:\/\/www.publico.pt\/2025\/03\/14\/impar\/noticia\/dormir-dois-sonos-noite-inteira-sono-bifasico-ja-nao-faz-sentido-especialistas-2125688\" class=\"info\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Leia na \u00edntegra em <b>Publico.pt<b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sono bif\u00e1sico, como faziam os monges, n\u00e3o \u00e9 o melhor conselho, mas, se acordar a meio da noite com uma ins\u00f3nia, evite ficar na cama, aconselham as especialistas a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4135,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-4134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atualidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4134\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}