{"id":1851,"date":"2014-05-31T14:17:57","date_gmt":"2014-05-31T14:17:57","guid":{"rendered":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/maio-mes-do-coracao\/"},"modified":"2021-04-28T15:29:23","modified_gmt":"2021-04-28T15:29:23","slug":"maio-mes-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/maio-mes-do-coracao\/","title":{"rendered":"Maio m\u00eas do Cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Maio foi o m\u00eas escolhido pela Sociedade Portuguesa de Cardiologia como o M\u00eas do Cora\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

O m\u00eas para sensibilizar, para cuidar, para colocar as cartas na mesa, mas sobretudo para despertar consci\u00eancias, alterar h\u00e1bitos e melhorar a sa\u00fade do nosso Cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Curiosamente o m\u00eas de Maio termina no dia 31, com o Dia Mundial Sem Tabaco, ou seja fechamos o m\u00eas que dedicamos ao cora\u00e7\u00e3o dizendo n\u00e3o a um dos seus piores inimigos.<\/p>\n

Cada um de n\u00f3s \u00e9 respons\u00e1vel pelo seu processo de Sa\u00fade\/Doen\u00e7a, mas acima de tudo cada um de n\u00f3s, desde que tenha conhecimentos para tal, \u00e9 respons\u00e1vel por prevenir, por intervir e por se cuidar. Conscientemente podemos fazer uma introspe\u00e7\u00e3o e pensar, que se a Sociedade Portuguesa de Cardiologia dedica um m\u00eas inteiro a abordar o cora\u00e7\u00e3o e de que maneira o podemos preservar, cada um de n\u00f3s deve pelo menos dedicar-lhe um par de horas todos os dias, porque o nosso cora\u00e7\u00e3o merece!<\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), as doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o respons\u00e1veis por 30% do total de mortes no mundo. E em 2010 esse grupo de doen\u00e7as foi a primeira causa de morte em todos os pa\u00edses em desenvolvimento.<\/p>\n

Atualmente sugere-se que mais de 80% dos casos de morte por doen\u00e7as cardiovasculares estejam associados a fatores de risco j\u00e1 conhecidos. S\u00e3o considerados mais importantes os fatores que apresentam alta preval\u00eancia em muitas popula\u00e7\u00f5es; os que t\u00eam impacto independente e significativo no risco para as doen\u00e7as isqu\u00e9micas e acidente vascular cerebral; e os modific\u00e1veis ou pass\u00edveis de controlo. Por apresentarem esses tr\u00eas crit\u00e9rios de relev\u00e2ncia, vem sendo enfatizado o controlo do diabetes mellitus, da obesidade, da inatividade f\u00edsica, do uso do tabaco e da hipertens\u00e3o arterial.<\/p>\n

De entre os fatores de risco modific\u00e1veis, a hipertens\u00e3o arterial \u00e9 considerada o mais importante para as doen\u00e7as isqu\u00e9micas e para o acidente vascular cerebral. Nos \u00faltimos anos, alguns autores t\u00eam chamado a aten\u00e7\u00e3o para a necessidade de re-discuss\u00e3o dos valores de tens\u00e3o arterial ideais, pois parece haver uma rela\u00e7\u00e3o linear entre o risco de morte por causa vascular e os valores da press\u00e3o arterial, mesmo entre o espectro de valores considerados normais.<\/p>\n

Doen\u00e7a cardiovascular \u00e9 um termo gen\u00e9rico que designa todas as altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas que afetam o cora\u00e7\u00e3o e\/ou os vasos sangu\u00edneos. No termo inclui-se a doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria (doen\u00e7a que afeta os vasos sangu\u00edneos que irrigam o cora\u00e7\u00e3o), a hipertens\u00e3o e a arteriosclerose. Um dos mais importantes fatores de risco de doen\u00e7a cardiovascular \u00e9 a hipertens\u00e3o (tens\u00e3o arterial elevada).<\/p>\n

A exist\u00eancia prolongada de valores elevados da tens\u00e3o arterial conduz a altera\u00e7\u00f5es nas paredes dos vasos sangu\u00edneos que interferem com o fluxo de sangue e resultam no facto de o cora\u00e7\u00e3o deixar de receber oxig\u00e9nio suficiente. O cora\u00e7\u00e3o reage com dor, a que se chama angina de peito (que significa literalmente “aperto no peito”).<\/p>\n

Outro fator de risco modific\u00e1vel importante \u00e9 o tabagismo. Estima-se que esse h\u00e1bito seja a principal causa de morte evit\u00e1vel no mundo em fun\u00e7\u00e3o da sua atua\u00e7\u00e3o como precursor de diversas patologias e a sua alta preval\u00eancia. A magnitude do problema \u00e9 identificada ao considerar a estimativa da OMS de que cerca de 1\/3 da popula\u00e7\u00e3o mundial adulta seja fumadora. Assim como o h\u00e1bito de fumar, a inatividade f\u00edsica, a obesidade e o sedentarismo tamb\u00e9m v\u00eam sendo ressaltados pela institui\u00e7\u00e3o como um importante entrave para o controle das doen\u00e7as cardiovasculares. Estima-se que o sedentarismo, ainda que de forma dependente de outros fatores, seja respons\u00e1vel por 22% das doen\u00e7as isqu\u00e9micas do cora\u00e7\u00e3o\u00a0\u00a0e que a obesidade e o sobrepeso j\u00e1 atinjam 1 bili\u00e3o de pessoas no mundo.<\/p>\n

Parece fic\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o \u00e9\u2026 Se uma boa parte do Mundo v\u00ea a sua vida amea\u00e7ada pela falta de alimento, a outra parte amea\u00e7a a sua vida com os excessos e a m\u00e1 escolha da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

H\u00e1 h\u00e1bitos simples alter\u00e1veis que podem melhorar a sa\u00fade do nosso cora\u00e7\u00e3o e a nossa vida, s\u00e3o<\/p>\n