{"id":12172,"date":"2025-11-06T11:33:25","date_gmt":"2025-11-06T11:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/quem-danca-seus-males-espanta-eis-alguns-dos-beneficios-de-dancar\/"},"modified":"2025-11-06T11:33:25","modified_gmt":"2025-11-06T11:33:25","slug":"quem-danca-seus-males-espanta-eis-alguns-dos-beneficios-de-dancar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/quem-danca-seus-males-espanta-eis-alguns-dos-beneficios-de-dancar\/","title":{"rendered":"Quem dan\u00e7a seus males espanta: Eis alguns dos benef\u00edcios de dan\u00e7ar"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Para jogar futebol ou basquetebol pode ser preciso um campo indicado. Para fazer muscula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser necess\u00e1rio recorrer a algumas m\u00e1quinas.<\/p>\n<div class=\"dummyPub\">\u00a0<\/div>\n<p>E para dan\u00e7ar? J\u00e1 se questionou do que precisa? Alguns tipos de dan\u00e7a requerem, como \u00e9 obvio, certos recursos, como sapatos ou fatos pr\u00f3prios, como \u00e9 o caso do ballet ou do sapateado.<\/p>\n<p>No entanto, regra geral, para dan\u00e7ar s\u00f3 precisa de existir.<\/p>\n<p>Esta acaba por ser uma <span class=\"news_bold\">forma de express\u00e3o universal e com in\u00fameros benef\u00edcios (para a sa\u00fade f\u00edsica e psicol\u00f3gica<\/span>).<\/p>\n<p>Um estudo publicado na &#8216;Sports Medicine&#8217; revela o efeito da dan\u00e7a na sa\u00fade psicol\u00f3gica e cognitiva. Independentemente do g\u00e9nero, esta pr\u00e1tica \u00e9 geralmente t\u00e3o ou <span class=\"news_highlight\" style=\"background-color: #fff1aa;\">mais eficaz do que outros tipos de atividade f\u00edsica, chegando<\/span> a melhorar uma s\u00e9rie de resultados psicol\u00f3gicos e cognitivos.<\/p>\n<p>Elena Sophia Kozak conta \u00e0 &#8216;Ucla Healt&#8217; que &#8220;traumas, ansiedade e depress\u00e3o podem fazer com que as pessoas se dissociem e se desconectem dos seus corpos, mas a dan\u00e7a pode permite que se voltem a <span class=\"news_bold\">reconectar<\/span>&#8220;, uma vez que este desporto implica uma grande consci\u00eancia corporal, acrescenta.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\n<a href=\"https:\/\/www.noticiasaominuto.com\/lifestyle\/2883125\/quem-danca-seus-males-espanta-eis-alguns-dos-beneficios-de-dancar#utm_source=rss-ultima-hora&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rssfeed\" class=\"info\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Leia na \u00edntegra em <b>Not\u00edcias ao Minuto<b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para jogar futebol ou basquetebol pode ser preciso um campo indicado. Para fazer muscula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser necess\u00e1rio recorrer a algumas m\u00e1quinas. \u00a0 E para dan\u00e7ar? J\u00e1 se questionou do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12173,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1121],"tags":[],"class_list":["post-12172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profissao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12172"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12172\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forumenfermagem.org\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}