Ao contrário das tradicionais papas de aveia, que são cozidas no fogão, esta versão no forno cria uma crosta por fora, enquanto mantém o interior cremoso. No fundo, é uma verdadeira tentação!
Tome nota desta receita partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Rita Lopes.
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Ingredientes:
40 g de farinha de aveia
50 g de iogurte natural magro
1 colher de chá de raspas de limão
1 colher de chá de sumo de limão
1 colher de sobremesa de mel
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento
50 ml de água, leite ou bebida vegetal
50 g de frutos vermelhos
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes, à exceção dos frutos vermelhos.
2- Depois de tudo bem misturado, adicione os frutos vermelhos.
3- Leve ao forno, a 180ºC, durante 16 a 17 minutos.
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