O estudo envolveu 20 jovens saudáveis que foram submetidos a duas experiências distintas durante a tarde: na primeira, dormiram a sesta e, na segunda, permaneceram acordados. A duração média da sesta foi de 45 minutos.
Sesta de 45 minutos à tarde reenergiza o cérebro e estimula a aprendizagem, diz estudo
